Voor wie is 4lijf

Personal training met 4lijf is het alternatief voor iedereen die zich niet thuisvoelt op een sportschool.

Wat kunt je verwachten?

• Bodyscan (gewicht, spiermassa, vetpercentage, bmi, buikomtrek, viscerale vet etc.)
• Testen en meten
• Personal training in sport en bewegen.
• Voedingsbegeleiding
• Mentale begeleiding
• Educatie met behulp van een werkmap

4lijf heeft programma’s voor verschillende doelgroepen:

• Afslanken en figuurcorrectie
• Totale fitheid
• Sportspecifiek trainen
• Thuis trainen
• Senioren fitness
• Lichamelijke klachten/medische fitness
• Ikdoedurfkan! speciaal programma voor jongeren van 5 t/m 18 jaar met overgewicht