Personal Trainer

Steeds meer mensen zien het voordeel van een personal trainer en beseffen dat ze zonder de juiste begeleiding niet de gewenste resultaten bereiken. Hoeveel mensen beginnen vol goede moed, maar raken de motivatie kwijt doordat ze niet datgene bereiken wat zij aanvankelijk voor ogen hadden?

Hoe frustrerend is het niet als je na weken van diëten & zweten op de weegschaal gaat staan en je weer geen gram bent afgevallen. Of dat je na een enthousiaste start bij een fitnesscentrum toch weer afgehaakt hebt omdat je jezelf weer niet van de bank kunt krijgen. Alles geprobeerd en je staat op het punt om op te geven?

Personal Training zorgt ervoor dat deze doelen nu wel behaald zullen worden! Waarom nu opeens wel, vraag je je vast af?

Werkwijze

Tijdens een intakegesprek wordt er vastgesteld wat je precies wilt bereiken. Aan de hand van deze wensen zal ik een “effectief” trainingsprogramma samenstellen, eventueel in combinatie met voedingsadvies. Geen strenge diëten, maar verantwoorde voedingsadviezen want diëten werken niet! Je leert om op een gezonde manier met eten om te gaan en te kiezen voor gezonde voeding.

Ik zal je tijdens deze periode persoonlijk begeleiden, motiveren, stimuleren en corrigeren. Ik ben je “stok achter de deur” en sta altijd voor je klaar als je vragen hebt of als er zich problemen voordoen.

Samen gaan wij de uitdaging aan om jouw doelen te behalen en te behouden!

Wat kun je verwachten?

  • Bodyscan (bepalen gewicht, bmi, spiermassa, vetpercentage, buikomtrek, buikvet en een bloeddrukmeting)
  • Testen en meten
  • Personal training in sport en bewegen, 1-op-1
  • Voedingsbegeleiding
  • Mentale begeleiding
  • Educatie met behulp van een werkmap

Voor wie?

Michèle van Reijsen heeft verschillende soorten klanten. Man en vrouw, van jong tot oud. Een ding hebben zij gemeen: zij willen allen hun levensstijl veranderen.

Welke doelgroepen en speerpunten richt zij zich onder andere op?

    • Dames en heren ( volwassen en kinderen! )
    • Sport specifiek
    • Gewichtscontrole
    • Ouderen
    • Ski fit
    • Tennis fit
    • Golf fit
    • Wedding fit
    • 3 Maanden afvalplan

Wil je meer weten over de mogelijkheden? Neem dan eens geheel vrijblijvend contact op!



Volg mij op Twitter Volg 4lijf Sport op Twitter 06 42064151 | info@4lijf.nl